Especialistas destacam impacto de poluição, cigarro, estresse e hábitos cotidianos na saúde respiratória
Respirar é um ato automático, mas também um indicador importante da saúde. Quando os pulmões estão comprometidos, todo o organismo sofre. No entanto, além de fatores conhecidos como o cigarro e a poluição, hábitos cotidianos pouco associados ao risco respiratório também podem fragilizar o órgão, alertam especialistas no Dia Mundial do Pulmão, celebrado em 25 de setembro.
“O pulmão é um dos órgãos mais sensíveis do corpo humano e sofre com tudo o que respiramos e com a forma como vivemos”
afirma o médico Gilberto Ururahy, diretor-médico da MedRio Check-up e especialista em medicina preventiva. Segundo ele, excesso de peso, noites mal dormidas e até o estresse estão diretamente relacionados ao surgimento de doenças respiratórias e cardiovasculares.
Muitas vezes, os primeiros sinais são sutis, como uma tosse persistente ou falta de ar ao subir escadas, mas podem indicar problemas mais graves.
Principais fatores de risco para a saúde pulmonar
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Fumo e poluição: liberam partículas que inflamam as vias aéreas, reduzem a capacidade respiratória e aumentam o risco de câncer de pulmão e doenças cardíacas.
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Infecções mal tratadas: gripes ou bronquites ignoradas podem deixar cicatrizes nos pulmões, comprometendo a função respiratória.
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Sedentarismo: a falta de atividade física reduz a expansão pulmonar; já o exercício fortalece respiração e circulação.
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Sono de má qualidade: noites mal dormidas elevam o estresse e a produção de cortisol, hormônio que enfraquece a imunidade.
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Estresse crônico: altera o padrão da respiração, que se torna curta e superficial, diminuindo a oxigenação do corpo.
Para Ururahy, a prevenção deve ser prioridade:
“Quanto antes detectamos uma alteração, mais chances temos de tratar e evitar complicações. Mas mais importante ainda é prevenir antes que a doença apareça.”
O médico reforça que cada escolha diária pode ter impacto direto na saúde respiratória.
“Cuidar do pulmão é cuidar da vida. Do que comemos ao ar que respiramos, tudo influencia na nossa capacidade de viver mais e melhor”
Conclui.
Sobre a MedRio Check-up
Fundada há mais de três décadas no Rio de Janeiro pelos médicos Gilberto Ururahy e Galileu Assis, a MedRio Check-up é referência nacional em medicina preventiva. A clínica reúne avaliação física e emocional em um único local, com tecnologia de ponta, equipes multidisciplinares e certificações internacionais. O objetivo é promover longevidade com autonomia e qualidade de vida por meio de práticas de saúde preventiva.
